WILLKOMMEN IM BE-AKTIV

Machen Sie den ersten Schritt in ein gesünderes und fitteres Leben.

Endlich! Ich bin wieder für Euch da! Wir haben es gemeinsam geschafft und können wieder im Studio trainieren bzw. kannst du dich mit Behandlungen verwöhnen lassen. Alle erforderlichen gesetzlichen Vorschriften , wie ausreichend Abstand und alle Hygienevorschriften werden selbstverständlich erfüllt!

 Du möchtest unter gleichgesinnten Frauen trainieren, mit gezieltem Kraft- und Ausdauertraining deine Gesundheit stärken, deine Figur verbessern, deine Ernährung optimieren?

Du willst entstressen und entspannen, deine Ängste bezwingen, abnehmen, dir das Rauchen abgewöhnen oder deiner Seele und deinem Geist etwas Gutes tun? Dann bist du bei mir richtig!

Die  Damen Fitness und das  Better & Snelli Bauchkiller Programm befindet sich im Erdgeschoss auf 200 qm. In gemütlicher Atmosphäre kannst du für deine Ziele trainieren. Beim Einweisungstraining erarbeite ich mit dir deinen ersten Trainingsplan und zeige/erkläre dir die Kraft- und Ausdauergeräte sowie die Vibrationsplatten. In einem Beratungsgespräch kannst du all deine Fragen stellen, egal ob zu Training, Ernährung, Figurbehandlungen oder Hypnose. Körper - Geist - Seele ist für mich eine Einheit und steht bei meiner Arbeit im Mittelpunkt. 

Das EMS Personal Training (für beide Geschlechter) findet aufgrund der Covid 19 Auflagen derzeit im 1. Stock statt. Hier trainieren höchstens 2 Personen mit mir in nur 15 min einmal wöchentlich. Das EMS ist ein sehr effektives Training mit wenig Zeitaufwand.

 

Im Beautystudio im 1. Stock erwartet dich Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit:  Individuelle Figuranwendungen mit Kryolipolyse, Infrarot, Ultraschall, Body Wrapping und

Ultratone Biostimulation: ob  Fettreduktion, Straffung, Anti Cellulite, Muskelstärkung, Entgiftung, Lymphen, Body Forming, ich stelle dir dein individuelles Beautypaket zusammen. 

Im Hypnosecenter im 1. Stock  unterstütze ich dich bei den Herausforderungen des Lebens, wie Stress- und Angsbewältigung,  Abnehmen, Raucherentwöhnung, Schlafproblemen. Sie können auch Ihren Kindern helfen mit Hypnose oder Sie werden im Sport unterstützt.  Auch Rückführugen kannst du bei mir mit Hypnose machen oder deine Selbstsicherheit stärken.

Und alles natürlich mit ausführlicher  Beratung!

Leben im Gleichgewicht findest du bei der Energetikerin Manuela Hofmeister: ob mit 3 in 1 Conceps, EBCA oder Bodytalk balanciert sie die vorhandenen Energien aus, um körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erreichen. Mehr unter www.energetikmhofmeister.at

 

Unser gesamtes Angebot, ausgenommen die Damen Fitness, richtet sich an beide Geschlechter.

Meine GESCHICHTE

Karin Rußmair, Inhaberin, Personal Trainerin, Figur- & Ernährungs-Coach, Energetikerin, Hypnose Coach

2010, nach mehr als mehr als 18 Jahren Arbeit als Kampfsporttrainerin, Taerobic Erfinderin, Trainerin & Ausbilderin, Trainerin am Universtätssportinstitut der Universität Linz, Figur-und Ernähungungscoach, sowie Energetikerin eröffnete ich in Kremsmünster mein Damen Vital Studio. Neben der Fitness bot ich von Anfang an auch Figurbehandlungen und Ernährungscoaching sowie Energetik an. Es kamen im Laufe der Zeit immer mehr Angebote dazu. 2017  EMS Personal Training für beide Geschlechter im Mai 2018 zog ich in mein neues, größeres Studio am Marktplatz 1 in Kremsmünster und erweiterte  mein Fitnessangebot noch um das Bauchkillerprogramm Better Snelli. Im Herbst 2018 machte ich mein Diplom als Hypnose Trainer & Coach und biete seit dem  auch Hypnose an. Mir ist es besonders wichtig, individuell auf die Wünsche meiner Kunden/innen einzugehen und immer Körper-Geist-Seele zu erreichen.

Treadmill Walking

ÖFFNUNGSZEITEN für Fitness-Mitglieder 365 Tage im Jahr 6-22 Uhr

Beratungen, Informationen, Studiobesichtigungen, Probetrainings im Fitness Studio und Behandlungen sowie Beratungen im Beautystudio & Hypnosecenter

nur mit Terminvereinbarung

Terminvereinbarungen unter 07583 20606 oder 0677 617 86 201 bzw. office@be-aktiv.at

MEIN ANGEBOT

 

EMS PERSONAL TRAINING FÜR SIE & IHN

In einer Gesellschaft, die dem Menschen immer weniger Zeit lässt Bewegung regelmäßig in den Alltag zu integrieren, habe ich es mir zum Ziel gemacht, Dir in kürzester Zeit ein höchst effektives Training zu bieten, mit dem Du ein völlig neues Körpergefühl erfahren wirst. Wie  ich das schaffe?

Mit meinem einmaligen Trainingskonzept, das aus Elektro Muskel Stimulation (EMS) und funktionellem Krafttraining 

besteht, bringe ich Dich nicht nur in Topform, sondern ermögliche Dir damit auch eine effiziente Alltagsgestaltung durch kurze Trainingseinheiten von nur 15 Minuten!

 

  • Muskelaufbau u. Stabilisierung des gesamten Muskelkorsetts

  • Verbesserung des Herz- Kreislauf- Systems

  • Anregung der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen bei Rückenschmerzen

  • Leistungssteigerung im Sport

  • Steigerung der Maximalkraft und der Schnellkraft

LADYFITNESS AUSDAUER & KRAFT FÜR SIE

Melde Dich für Ladyfitness Ausdauer-Kraft-Training an und entdecke ein Workout, das Deinen Körper und Geist stärkt. Mit den Trainings-plänen, die Dir von mir erstellt werden, stärkst Due Deinen Körper und arbeitest präventiv an Deiner Gesundheit. Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Varianten bietet effektive Trainingsmöglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Verwöhne und stärke Deinen Körper. Du bist es dir wert!

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BAUCHKILLER

Du bewegst Dich regelmäßig oder möchten mit einer Diät Deinen Bauch loswerden? Du nimmst dadurch zwar ab, aber der lästige Bauchspeck wird trotzdem nicht viel weniger? Durch das Training mit dem Better & Snelli-Infrarotgurt auf Ausdauergeräten kannst du jetzt schnell und effektiv Dein Bauchfett loswerden! Nur 2 x wöchentlich 30 min!

Bis zu 10cm weniger Bauchumfang in 4 Wochen

Das Bauchkiller-Programm wurde ausgiebig getestet und wird bereits in über 500 Unternehmen erfolgreich angeboten. Wir garantieren, bei Einhaltung der Konzeptpunkte, dass alle Kursteilnehmer 100% Erfolg haben werden. Natürlich trägt der Gurt auch zur Straffung und Hautregeneration der gesamten Bauchregion bei. Welche Ergebnisse kannst Du in 4 Wochen erwarten?

  • bis zu minus 10cm Bauchumfang

  • 1 Kleidergröße weniger möglich

  • einen straffen, flachen Bauch

  • ein neues Lebensgefühl

ABNEHMEN IM LIEGEN FÜR SIE & IHN

Du möchtest an Umfang verlieren, Deine Cellulite und Dein Hautbild verbessern, straffen, Stress reduzieren, entwässern, entgiften, Beckenboden stärken, Kraft aufbauen, Muskeln stärken bzw. aufbauen, hast aber keine Zeit oder keine Lust für Sport oder Du willst Deine körperlichen Aktivitäten unterstützen?! Ich  habe die passenden Lösungen für Dich, mit modernsten Techniken unterstützen wir Dich am Weg zum Ziel:

KÖRPER - GEIST - SEELE

 

im 1. Stock des Be Aktiv: Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit bei Karin und Manuela: ganzheitliche Arbeit für Dein Wohlbefinden!

ANGEBOT für SIE & IHN:

* Hypnose mit Dipl. Hypnosetrainerin & Coach Karin Rußmair

* Beauty Körperanwendungen mit Figurcoach K. Rußmair

* Mental Trainining & Quantenenergetik mit Karin

Energetische Behandlungen für Körper-Geist & Seele mit

   Manuela Hofmeister

 
 
 
 
 
 
 

IHRE EXPERTEN

Coaches, Trainer, Energetikerin

Karin Rußmair

Lassen Sie sich von mir auf Trab bringen, verwöhnen oder hypnotisieren. Ich gebe immer mein Bestes und Ihr Weg ist mein Ziel! Ich bin Geschäftsinhaberin, Geprüfte Trainerin Fitness & Kampfsport, Geprüfte EMS Trainerin, Gepr. Rückentrainerin, Ernährungscoach, Geprüfter Prefit- & Futrex Coach, Zertifizierte Figurberaterin, ausgebildete Energetikerin, Reiki Meister Grad 1, Kinesiologine Touch for Health 1, PsyKi,Hypnotiseurin, medizinische Helferin, Beraterin Basen-Säure Haushalt, ausgebildete Beraterin und Anwenderin für Körperwickel (Folie & Bandage) der Fa. Aromaderm  und Infraslim sowie ausgebildete Anwenderin der Kryolipolyse (Kälteanwendung) sowie ausgebildete Ultratone Körper und Gesichtanwenderin. Produktberaterin Fa. Allergosan, Styx, Aromaderm, Anatis, LR,Forever, Inko, Energybody, Alvito. 

Aufgabengebiet: Geschäftsführung, Cheftrainerin Fitness & EMS, Chef-Figurcoach,  Analysenauswertung- & Beratung, Beratung Nahrungsergänzung, Ernährungscoach, Hypnotideurin, Kundenbetreuung, Verträge, Werbung

Manuela Hofmeister, Leben im Gleichklang, 1. Stock

KONTAKT

Marktplatz 1 Kremsmünster Austria 4550

0043 7583 20606, 0043 677 617 86 201

 
 

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